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faq alain delabos : peut-on consommer des plats en croûtes pendant un régime chrono ?
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Question de Dominique postée le 14/06/2010
question chrononutrition gratuite

Pratiquant actuellement la chrononutrition, puis-je manger de la pizza, des quiches ou des plats en croûtes. Et si oui, à quel moment de la journée ?

Réponse du docteur Sébastien Delabos
voir la page du docteur Sébastien Delabos

Pour la pizza c'est non. En tout cas pas en dehors des jokers ou, éventuellement, le matin si elle est au fromage et que chaque part comporte à peu près l'équivalent en poids de chaque élément du petit déj' habituel (pain et fromage).

Oui pour la quiche, le matin au petit déjeuner et pourvu que la quantité de fromage et de pâte correspondent à peu près à celles proposées sur le programme de base.

Pour les plats en croûtes, seules les tartes au fromage sont autorisées (tarte au pont-lévêque et au livarot, tarte au maroille et aux lardons, etc ...) le matin, au petit déjeuner. Pour le reste, il y a les JOKERS !


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